傳染病的傳染源往往是“飛沫傳播（通過(guò)噴嚏或咳嗽吸引病毒）”或“接觸傳染（直接接觸有病毒的地方）”。

在上學(xué)，上班以及日常的生活之中，我們無(wú)法避免車站，商店等有許多陌生人的地方。我們從外面回來(lái)，很有可能有病毒在你身上或體內(nèi)，那么怎樣能在家里排除那些從外面帶來(lái)的病毒呢？有效的方法是：洗手，漱口。

你小時(shí)候父母有沒(méi)有說(shuō)“每天回家先要洗手，漱口”呢？洗手和漱口是最基本的預(yù)防傳染病的方法，所以我們現(xiàn)在一起確認(rèn)一下正確的洗手和漱口的方法吧！

漱口

1、將水含入口內(nèi)，緊閉嘴唇，加壓，利用水力前后左右，反復(fù)幾次沖洗，然后將漱口水吐出。

2、再將水含入口內(nèi)，將頭仰起漱15秒左右，然后吐出。

3、 最后再將水含入口內(nèi)，將頭仰起漱口，然后吐出。

4、注意哦！每一次沖洗，漱口的時(shí)候，請(qǐng)記得將已用過(guò)的漱口水吐出，不要反復(fù)使用！

洗手

1、先將手淋濕，在手掌上抹肥皂或洗手液，搓出泡沫，并讓手掌，手背，手指，指甲等都沾滿肥皂泡沫。

2、雙手掌相互反復(fù)摩，擦，讓手掌上的皺紋都沾滿肥皂泡沫。

3、手掌，手背相互摩，擦，然后雙手相互交叉，清洗指縫。

4、將拇指握著磋磨，然后用另四個(gè)手指在手掌上畫圓圈，清洗指尖。

5、 最后磋磨腕部，然后將手沖洗干凈。

6、洗手后，擦手也不可忽視。最好要用一次性的紙巾，或干凈的個(gè)人專用毛巾。請(qǐng)注意毛巾一定要用干凈的，并盡量避免跟家人共用！